部屋をジムにして筋トレ始めるけど何買えばいい?

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1: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)22:45:42 ID:CAB
とりあえず5万以内で

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1558014342/

2: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)22:46:26 ID:gOB
んなもんとりあえずダンベルだけで十分だわ

3: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)22:47:16 ID:CAB
>>2
何キロ?
ダンベルって腕しか効果なくね?

4: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)22:49:07 ID:gOB
>>3
プレート取り外して調整できるようなやつ買えばいいだろ
動き始める前にごちゃごちゃ言うやつでまともに体が仕上がってるやつ見たことない

5: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)22:50:13 ID:CAB
>>4
それでいいか
また大げさだなw

7: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)22:53:37 ID:gOB
>>5
どうせコンテストでるとかじゃなくて夏を迎えるにあたって少しカットが出てる体を作りてえってだけだろ?
ジムなんて贅沢なこと言ってねえで己の体一つで仕上がるわボケ
ダンベルって言ったのは上腕二頭筋とかを鍛えるのに必要ってだけと、公園の鉄棒があればそれで十分だし先ずは動き始めろデブと言いたい

14: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)22:59:03 ID:CAB
>>7
痩せたい
ブルース・リーみたいな体になりたい

これが動機
夏は関係ないよ
公園なんて行けない行けないw

16: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)23:01:17 ID:gOB
>>14
デブのくせにプライド高くて、ジムに通ってパーソナルつけるわけでもなく、始めてもいない状態であーだこうだ言ってる奴が痩せると思うか?
甘えんなデブ
どうせこのタイプの奴はまともな食事制限もしねえんだろうからいつまで経ってもしょうもねえ体のまんまだよ

6: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)22:53:29 ID:A7R
トランプが1セットあるだけで十分
めくって出た数字の数だけ腕立てしろ

9: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)22:53:43 ID:Tro
懸垂が出来るどこでもマッチョ

15: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)23:00:48 ID:CAB
>>9
懸垂無理
一回できるかどうか

12: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)22:57:04 ID:xUN
トレーニングチューブでググれ

15: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)23:00:48 ID:CAB
>>12
買うわ
いくつかタイプがあるんやな

17: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)23:02:23 ID:Ct9
腹筋ローラーマジで効くよ

18: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)23:03:11 ID:CAB
>>17
下に何か敷いたほうがいい?
フローリング傷つくよね?

26: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)23:06:51 ID:Ct9
>>18
いやローラーに限らずエクササイズ用のマットは敷きなさい
汗とか落ちるし、床下への騒音防止にもなる

28: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)23:09:14 ID:CAB
>>26
そっか

じゃ追加でマット

プロテインはいる?

33: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)23:27:21 ID:Ct9
>>28
いらない
筋肉少ないうちは、プロテイン摂る必要は無い
ムキムキになって、食事だけじゃ筋肉維持出来ないようになったら摂ればいい

23: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)23:05:54 ID:CAB
買うものリスト

トランプ
ダンベル
トレーニングチューブ
腹筋ローラー

32: 名無しさん@おーぷん 19/05/16(木)23:23:55 ID:CAB
ウェアもいるよね?

35: 名無しさん@おーぷん 19/05/17(金)00:15:35 ID:ZRM
ダンベルトレーニングの本買え
腕はもちろん、大胸筋や広背筋まで鍛えられる

腹筋だの脚だのはダンベルじゃ難しい

36: 名無しさん@おーぷん 19/05/17(金)00:16:08 ID:ZRM
トレーニング用のベンチもな

37: 元自 19/05/17(金)05:10:07 ID:l6G
5万じゃラックやバーベルフル装備は難しそうですね。ダンベルとベンチプレス用の椅子くらいか

40: 名無しさん@おーぷん 19/05/17(金)07:37:19 ID:aAz
自重でトレーニングして物足りなくなったら買えばいい

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