3日間ぐらい絶食しようと思う

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1: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:34:16 ID:9EC
痩せたいんや

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1551720856/

2: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:35:20 ID:2xh
絶食やなくてファスティングにしとけ

5: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:36:01 ID:9EC
>>2
なにそれ?

4: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:35:53 ID:lFn
3日くらいなら水だけでもなんとかなるらしいで

8: ■忍法帖【Lv=2,キャタピラー,02g】 2019/03/05(火)02:36:24 ID:Vpj
絶食って意味あるんか?
適度な運動続けたほうが健康にええよ

12: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:37:38 ID:XrB
今の身長体重はおいくら?

13: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:38:02 ID:9EC
>>12
70

15: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:38:31 ID:yP7
飲み物はありにしとけさすがに

16: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:38:48 ID:9EC
もちやで

17: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:38:59 ID:rA0
普通に食ってても痩せるぞ
要は消費カロリーを越えなければええだけ
ワイはそれで14kg痩せた
まあ2年かけて徐々にやけど

20: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:39:40 ID:9EC
>>17
ついつい食べすぎてしまうんだな

21: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:40:10 ID:rA0
>>20
せやで
普通に食べたいように食べてたからな

24: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:40:59 ID:VYT
3日絶食して6日暴食したらトントンどころか積み増しがある

28: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:41:47 ID:9EC
>>24
え、こわい

26: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:41:11 ID:umg
絶食詳しいワイがきたで
準備しないとおかしくなるで

31: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:42:12 ID:9EC
>>26
ちょ、教えて~

33: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:43:05 ID:umg
>>31
3日絶食するなら、絶食する5日前から準備しないとあかんで

35: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:43:27 ID:9EC
>>33
なにをすればいい?

40: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:44:41 ID:umg
>>35
わざわざ言わなくてもわかると思うけど
徐々に少なくしていくのと
絶食のあとに回復期をもたせるんやで

42: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:45:28 ID:9EC
>>40
回復期になにをすればいい?

44: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:46:20 ID:umg
>>42
いきなりどか食い!じゃなくてお粥からとか
あと3日絶食してもたぶん意味内で
1日で十分
正確には一日半

43: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:45:46 ID:9EC
>>40
肌ツヤよくなる?

46: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:47:32 ID:umg
>>43
絶食=体に良い
じゃなくて
ただマイナス10がマイナス2になるってだけや
プラスにもっていくには回復期に何をするかや
あと継続して何をするか

47: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:48:26 ID:9EC
>>46
じゃあいきなりやるんじゃなくて明日から減らしていけばいいってことか

32: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:42:35 ID:9EC
マルチビタミン剤だけ用意してある

37: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)02:44:19 ID:YNB
リバウンドに気をつけて

50: 名無しさん@おーぷん 2019/03/05(火)03:39:06 ID:Qoz
100歳超えてるジジババの食生活のほうが説得力あるで

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