【悲報】20代なんだけど既に老いを感じ始めた…

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1: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:05:40 ID:G46
・徹夜できなくなってきた
・足が攣りやすくなった

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1550466340/

2: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:06:55 ID:SzD
攣りやすく…読めない

4: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:08:02 ID:G46
>>2
つりやすくやで

3: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:07:20 ID:Lz3
わかりみ

5: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:08:59 ID:unB
>>1
ミネラル不足と冷え性
https://healthcare.kao.com/main_post/foot-pain4/

12: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:12:08 ID:G46
>>5
冷え性ではないんだけどなぁ~

6: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:09:15 ID:NxC
筋肉量が少ないだけかも

8: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:10:47 ID:G46
>>6
ドキっ

7: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:09:52 ID:Lz3
寝てる時足つるやつまじで死を覚悟する痛さ

9: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:10:53 ID:unB
>>7
40過ぎてるけど寝てるときに足つった経験ないわ
むずむず脚症候群がきつい

16: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:14:40 ID:G46
>>9
むずむずも老化らしいやんw

17: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:15:30 ID:unB
>>16
ほんとあれ寝れないから
足つるのなんて少し待てば治まるだろ
ずっと地味にむずむずするから

20: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:17:18 ID:G46
>>17
こむら返りを舐めちゃいかんよ
激痛だから!
でもずっとむずむずしてるのも寝れなくて辛いね

13: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:13:05 ID:SzD
やっぱ運動不足とかも関係あるのかな?
デスクワーク始めたら一気に体力なくなった気がする

19: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:16:38 ID:G46
>>13
デスクワークは動かんからなぁ
座りながらできる筋トレやってたほうがいいかもな

18: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:15:43 ID:Lz3
基本カップラーメンしか食わないからかしらんけどめっちゃ夜中つって起きるつらい

22: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:17:49 ID:SzD
>>18
食事は老化に直結するよな
もっと野菜食べたほうがいいよ

21: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:17:36 ID:yRi
カップラーメンだけで一か月過ごして泡吹いて倒れたのいたな。
なんでも栄養失調と診断されたとか。

23: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:18:03 ID:Zvs
分かるわ
体力の衰えをまじまじと感じる

26: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:20:40 ID:ssX
本当に来るのは30代後半から

29: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:21:51 ID:yRi

>>26

~ 10年後 ~

本当に来るのは40代後半から

~ さらに10年後 ~

本当に来るのは50代後半から

27: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:20:50 ID:unB

28: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:21:40 ID:G46
>>27
抗酸化ね~
本当に効果あるんやか?
とりま果物とか野菜ってことやろ?野菜はいつも食べてるんだけどな

31: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:22:19 ID:Lz3
>>27
この中に出てくる食べ物3年以上食べてない自信ある

30: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:22:10 ID:UL4
髭や鼻毛に白髪が交じる

32: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:22:29 ID:Zvs
仕事柄あんまり動かないから
全力ダッシュですぐ息切れするし
駆け足でもすぐ足止まる
やっぱ多少でも運動しないといけないな

34: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:23:38 ID:G46
>>32
階段でも息切れしてるよ

33: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:22:55 ID:SzD
「まごわやさしい」で食べろってよく言われるよな
https://www.olive-hitomawashi.com/column/2017/10/post-606.html

36: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:23:52 ID:unB
>>33
やさいはざっくり
しいたけピンポイントw

37: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:24:15 ID:Lz3
野菜やらきのこやら調理がいるからめんどいやん?
…サプリでもええかな

39: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:25:42 ID:G46
>>37
サプリかぁ確かに手軽でいいけど効果薄いんやなかったっけ?
カルシウムだけが効果あるって聞いたで

42: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:27:53 ID:SzD
うちのばあちゃんリンゴと人参を擦ったジュースを飲み続けて90歳まで生きたよ

43: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)14:28:23 ID:G46
>>42
毎日できる環境があればね~
りんごと人参にしても、それをずっと用意するのが大変

52: 名無しさん@おーぷん 2019/02/18(月)17:06:43 ID:A1M
30代になったら20代は若かったとか言ってそう
楽しまないともったいない

53: ニンジャスレイヤー◆Arw2Yos7Bg 2019/02/18(月)17:08:42 ID:vE6
本当の恐怖はこれから始まるのに。

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