くそデブなんやがどうすれば痩せれるんや

2019/2/18

1: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:29:51 ID:wNs

今は外で歩いてる

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550320191/

2: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:30:32 ID:NhS

炭水化物へらす
膝壊さないように走る

5: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:30:54 ID:wNs

>>2
米はお茶碗一杯だけ

4: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:30:49 ID:N6w

食べ過ぎず運動する

7: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:31:18 ID:wNs

>>4
それでも痩せないんやが

6: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:31:08 ID:OQn

食わなきゃ痩せる

11: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:33:25 ID:wNs

どうすりゃええんや

12: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:34:38 ID:vT1

デブおらんなーっていうスポーツでもやったらええんやない

18: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:35:58 ID:OQn

>>12
マラソンやな

19: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:36:25 ID:JzK

マジレスすると1600で太るのは代謝が悪くて筋肉の量が少ないからや
筋トレと有酸素運動やれ

22: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:37:23 ID:wNs

>>19
考えたら始めてまだ2週間やったわ

21: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:37:19 ID:JzK

それで何キロなん？

24: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:37:36 ID:wNs

>>21
116kgや

25: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:38:12 ID:OQn

>>24
そんだけデブなら開始の2週間で10キロくらい落ちそう

28: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:38:25 ID:JzK

>>24
うそつけ
そんなデブが1600で動くもんか

33: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:40:35 ID:wNs

>>28
炭酸水で誤魔化してるんや

35: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:42:03 ID:T7E

>>33
取り敢えず通勤通学で電車使ってるなら一駅前で降りて歩くんや。自ら運動の機会潰してるんやから

27: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:38:21 ID:T7E

日本人で100超えるのは才能だぞ

33: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:40:35 ID:wNs

>>27
そうなんか

29: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:39:14 ID:dfA

今から相撲部屋に入門や

33: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:40:35 ID:wNs

>>29
身長が176しかないわ

30: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:39:27 ID:hsR

一気に負荷かけても潰れるから楽にできることから習慣化していけ

33: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:40:35 ID:wNs

>>30
走ったら1日で膝が終わりや

32: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:40:31 ID:vT1

体重で膝やられたら何もできんくなるし
チャリでプールまで行って死ぬほど泳いでこい

34: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:41:50 ID:wNs

>>32
自転車のタイヤ潰れそう

39: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/16(土)21:44:31 ID:hsR

ダイエットアドバイス色々されると思うんやけどそれ全部健常者向けのダイエットや
100キロ超えのデブはそんなん続かん