昼夜逆転の治し方教えて

1: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:11:02 ID:Wb0

だいたい朝の8時に寝て夜の6時に起きてる

2: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:11:24 ID:ah0

ずっと起きてるかずっと寝る

3: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:11:43 ID:Wb0

>>2
一回寝るの我慢して夜に寝るようにすればいけるかな？

4: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:12:07 ID:ah0

>>3
いけるいける
問題は我慢出来るかや

6: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:12:50 ID:Y8K

>>4
ずっと外出してれば割と簡単

8: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:13:25 ID:xY9

ワイの場合は頑張って22時まで耐えてから寝て普通に7時ぐらいに起きたのにその次寝るのが6時ぐらいやった
一気には生活リズム変えられんもんやで

9: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:15:40 ID:Wb0

>>8
ワイ、22時に寝て8時に起きても眠いんやけど、朝8時に寝て夜6時に起きるのは眠くないんよね・・・
なんか昼夜逆転のほうが性に合ってる感じすらするわ

10: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:17:27 ID:Wb0

昼夜逆転だったけど改善して、今もそれを継続できてるって人おらん？
方法おしえてほしい

13: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:21:22 ID:AAV

ご職業は？

14: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:23:02 ID:Wb0

>>13
真っ当な無職

15: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:28:30 ID:Sq0

ワイも切実に知りたい
１日無理して起きてるのはやったけどすぐ元に戻るわ

20: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:31:21 ID:MJC

ワイは昼夜逆転の方が動きやすいから昼夜逆転で生きとるで

24: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:33:32 ID:ah0

>>20
わかる
夜に寝てもどうしても夜中に目覚めるわ
ワイは生粋の夜型人間なんやろなぁ

33: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:37:28 ID:MJC

>>24
真偽不明やけど本能的に一定数夜型って居るらしいわよね
ワイは昼型で動くとしんどいし能率悪いんよね

34: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:38:50 ID:ah0

>>33
はぇ～
欠陥だらけやな

37: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:39:15 ID:MJC

>>34
欠陥ってよりは群れの中の見張り役らしいで

38: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:40:00 ID:ah0

>>37
なるほどなぁ
自宅警備員はワイの天職ってことやね

21: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:31:44 ID:4Qu

イッチにとっての2食目は真夜中やろ？
それを食った後の満腹感を利用して寝るんやで

28: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:34:51 ID:xJa

ワイ、今日無理矢理起きる作戦決行
昼にはたらくし

29: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:35:42 ID:yBI

ずっと起きて我慢して普通の寝る時間に寝たら戻る
寝る時間になったらスマホ見ずに目をつぶって寝る
1番目はキツイけど2番目だとワイはスマホ見ちゃうからずっと起きときー

30: 名無しさん＠おーぷん 2019/02/13(水)03:35:52 ID:w75

ワイはつくづく社会に向いてないわ
異常なくらい寝てる気がする