痩せようと思って食事制限してるんだけど飯が日に日に旨く感じて辛い

1: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:13:10 ID:NrV

おまえらそんなに旨かったんか…（絶望）

2: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:15:42 ID:EnA

食った分だけ運動すりゃいいじゃん

6: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:18:06 ID:NrV

>>2
運動に関してはバイト通勤で往復1時間半は歩くし、内容も立ち仕事7時間やからダイエットするなら食事制限だけでええやろ。

7: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:19:06 ID:rFW

>>6
そんだけ動いててダイエット必要って食い過ぎやろ

10: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:21:04 ID:NrV

>>7
朝飯にチキンクリスプマフィン3ソーセージマフィン2とコーラ
昼飯はラーメン替え玉
晩飯はブランデーとチョコレートとピーナッツ

こんな生活してたからなぁ

3: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:15:56 ID:NrV

ベビーチーズにあらびき塩胡椒かけただけでアホみたいにうまいし、松屋のミニ＋贖罪のサラダお新香紅生姜頼んでも最初の味噌汁一口啜った時点で感動してしまう体になりつつある

4: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:16:47 ID:kVa

わかる
俺も今沢庵にハマり過ぎて米が止まらない

5: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:16:54 ID:yKW

食事制限しなくても運動すればやせるやろ　知らんけど

8: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:19:24 ID:NrV

>>5
運動を暴飲暴食の贖罪にしてしまうんやで

12: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:22:12 ID:aZL

夜の甘いものはやめとけ

16: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:24:59 ID:NrV

>>12
辞めた
さっきの晩飯はあらびき塩胡椒をまぶしたプロセスチーズ2個

13: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:22:51 ID:EnA

それじゃ、ただのデブじゃん

15: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:23:42 ID:NrV

>>13
170の92や

14: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:22:55 ID:NrV

常に食ってる時は空腹になる状態が無いから、腹が減ったから飯を食うという思考ルーチンは崩壊し、腹かいっぱいじゃなかったら食うという方向に行ってしまうんやね

18: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:27:37 ID:5ek

てか食事制限甘ない？
摂取カロリー計算しとる？

20: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:28:09 ID:5ek

なんでチーズはOKと思っとるん？

22: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/30(水)22:33:47 ID:5ek

これ続かんパターンだわ
高カロリーのものを量減らしてやるんじゃなくて
量はむしろ増やして低カロリーのものを取らな
野菜とかも甘みない奴は基本低カロリーやし量も摂ることになるから入れるべきやのに