一人暮らしでコスパ良い飯教えてください

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1: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)20:53:06 ID:7bL
初めての一人暮らしなんやけど、食費を1万/月くらいにしたい

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1548503586/

2: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)20:53:47 ID:CXb
パスタ

うどん

3: コソボ式チングリ返し◆TIMPOw7fxY 2019/01/26(土)20:54:22 ID:r3G
学生?

5: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)20:55:11 ID:7bL
やっぱりパスタ?栄養バランス大丈夫かな

6: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)20:55:21 ID:9Vk
米を調味料だけで食う
ポン酢と醤油がオススメ
飽きたら納豆

7: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)20:55:57 ID:9Vk
栄養バランスなんて金持ちが考えるもんだ

9: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)20:56:48 ID:7bL
>>7
うんこ出なくなったら嫌やんけ

14: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)20:59:08 ID:dWk
>>9
ヨーグルトと納豆常備しとけ

8: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)20:56:42 ID:CXb
月1万ならバランス考えるのはきつい

12: コソボ式チングリ返し◆TIMPOw7fxY 2019/01/26(土)20:57:40 ID:r3G
金と飯に困ってるなら飲食でバイトして賄い食わせてもらうといい

13: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)20:58:37 ID:1nh
月1万とか心労がたたってかえって金かかりそう

16: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)20:59:33 ID:KXd
もやし

17: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:00:17 ID:7bL
納豆栄養価高いし長持ちするしええやん
パスタに納豆かけようか

19: コソボ式チングリ返し◆TIMPOw7fxY 2019/01/26(土)21:01:04 ID:r3G
ガス代も考えると茹でよりも炒め料理がおすすめ

20: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:03:25 ID:52K
一日330円か
1食やと大体ご飯一合で55円ぐらいやからおかずは50円ぐらいに収めればいい

22: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:05:05 ID:7bL
>>20
おかず50円か…豆腐と適当な野菜つければええか

21: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:04:26 ID:A0w
ワイ食費2万/月やったけど好きなもの食えんストレスが嫌で今は3万5千/月や

23: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:06:10 ID:7bL
>>21
3万オーバーかぁ。まあストレスで体壊したら元も子もないわな

24: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:06:45 ID:9Zh
一日一食で足りるで

25: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:07:16 ID:7bL
>>24
ええ…仕事中お腹鳴りそう

26: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:08:20 ID:W06
ガチ勢のワイがすすめる

スーパーに転がってる一袋15円の中華そば又はうどん
これに卵、味付けは塩胡椒や!

30: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:09:51 ID:7bL
>>26
やっす!今度スーパー漁ってみるわ

31: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:10:05 ID:e4G
もやし、おから、たまご

これだけで生きていける

34: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:10:58 ID:06u
悪いこと言わんから2万にしとけ

38: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:13:31 ID:7bL
>>34
一人暮らし男性の平均4万って考えたら2万でもマシやな
でも早く貯金貯めたいねん

35: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:12:03 ID:jYO
塩麹 ポン酢 みそ
野菜レンチンして↑のどれか付けてくう

37: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:13:23 ID:W06
あとはいかに半額シールの付けられる時間帯を確保するかやな

39: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:13:33 ID:Z1N
一人暮らしで青い野菜とるのってしんどいよな
週一回休みの日にステーキガスト行ってサラダバーで野菜食いまくってるけどダメかな?

43: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:15:43 ID:jYO
>>39
カリフラワー最強

48: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:18:18 ID:jYO
>>43
まちがえたブロッコリーやった

40: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:14:46 ID:jYO
野菜は洗ってきって冷凍
粉末コンポタにいれてくう

42: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:15:35 ID:7bL
>>40
レタスとかトマトかな?
スープは簡単で良さそうやな

46: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:17:34 ID:jYO
>>42
ジャガイモいがい いける
キャベツ冷凍して レンチンしてスープ みそしる

41: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:15:29 ID:dh1
お好み焼きやすいで

49: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:19:03 ID:Z1N
お昼ゆでたまごとブロッコリーかカリフラワー茹でたやつをタッパー入れてもってけばいいか

50: 名無しさん@おーぷん 2019/01/26(土)21:19:44 ID:xWU
麻婆豆腐も安くできるで。
1食150円ぐらい

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