筋トレに自信ニキ「筋トレで鬱は治るぞ」精神医学に自信ニキ「治らないぞ」

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1: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:38:53 ID:tS1
どっちが正しいんや・・・

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1544431133/

2: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:39:33 ID:nbj
人によるぞおじさん「人によるぞ」

3: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:39:38 ID:Ixj
軽跳鬱と社会不安やったが
まあ安定はするで
完治はせんよ

4: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:40:25 ID:3v9
というかほんまに鬱な人間は筋トレとか出来なさそう

5: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:40:30 ID:CIf
何か没頭できて自信つけることをしろってことやろ

6: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:41:45 ID:Kcx
筋トレニキは鬱の事はよく知らんやろ?
精神医学ニキは筋トレの事はよく知らんやろ?

つまり互角やな

8: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:42:43 ID:kdz
治るかもしれんし治らんかもしれんぞ

9: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:42:54 ID:Wu9
うつは治るんじゃなくてマシになるってだけだから

10: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:43:15 ID:SCU
軽度の鬱なら有酸素運動が効果あり

28: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)18:09:41 ID:tDg
>>10
これこれ
ジョギングすると血流が脳の老廃物を流し去ってくれる

11: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:43:28 ID:IMm
セラピーではいつもと違う新しいことやってみること推奨するらしいな

12: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:43:45 ID:Vr2
軽度やったらな
重度やったらへんな悪循環で治りにくくなって慢性化しとること多いから
無理することはすすめない

13: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:43:51 ID:b21
運動ならなんでもよさそう

14: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:44:07 ID:vpN
3億円渡せば治るぞおじさんへの
治療費3億の難病やんけ!って返しは正直すこ

16: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:45:30 ID:GLL
重度ってもう寝たきりちゃうの

18: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:46:06 ID:3v9
鬱って寝たきりまでなるん?

20: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:47:03 ID:Vr2
重度でトイレ億劫なることあるらしいから
寝たきりに近い状態にはなるかもな

22: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:47:58 ID:YHT
うつになる原因によるんちゃう
ただの抑うつ状態をうつ病と勘違いする事もあるし

24: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)17:49:24 ID:Vr2
脳の異常で健康な人に比べて以上に体力と集中力と精神力とかの
燃費が悪い状態
この根本原因のせいで運動が継続できるのは軽くないと無理な感じやな

27: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)18:00:03 ID:5Jz
「気分が落ち込んでやる気がでない」とか「物事を楽しめない」みたいな抑鬱症状は鬱病だけじゃなくてあらゆる精神病やただの疲労や空腹、運動不足や生活リズムの乱れなんかの身体的な原因でも引き起こされるから抑鬱だけでは何ともいえない
普通の病気で言うなら37度8分の熱があるってレベルの症状でこれだけでは何の病気かなんてわかるはずもない

29: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)18:11:39 ID:vCG
>>1
筋トレに自信ニキ「ワイは筋トレで鬱が治った!」
精神医学「統計をとったところ治らない人のほうが圧倒的に多いので治るとはいいがたい」

これでいいんじゃないやろか

30: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)18:12:03 ID:dYH
ほならね
精神医学は鬱を直してくれるのかと
そうワイはそう言いたいですけどね

32: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)18:17:30 ID:WTQ
逆効果やん

筋トレに取り憑かれた男性はうつ病のリスクが高まる
ttp://karapaia.com/archives/52267490.html

>ノルウェー科学技術大学とアメリカ・ハーバード大学の研究によれば、
>やたらと筋トレが好きな若い男性はうつ病になるリスクが高まるという。

>そうなった男性は、うつ病のリスクはもちろん、週末に深酒をする傾向があることもわかった。
>更に、合法・違法サプリメントやステロイドの使用する確率が4倍アップするそうだ。

33: 名無しさん@おーぷん 2018/12/10(月)18:22:46 ID:nbj
>>32
有酸素運動・無酸素運動ともに抗うつ効果が確認されとる研究もあるから程度の問題やろね

37: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)06:20:38 ID:EFq
鬱になると死ぬほど寝るからな
筋トレする暇がない

39: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)06:41:02 ID:owR
>>37
暇がないってこたあないやろ
5分だって筋トレはできるし

41: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)06:45:11 ID:ASk
>>39
暇の有無の話やないやろ

42: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)06:45:55 ID:5WC
取り憑かれたように筋トレするのはアカンけど、
適度な運動による体力の向上は自信回復や鬱改善の要因になるんちゃう?

44: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)06:56:26 ID:z3g
体力向上が自信になるんやなくて
血流向上で脳が働きやすくなるだけやろ

45: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)07:01:43 ID:Vol
筋トレやのうてスポーツやな
できれば体幹を鍛えられるやつ

54: 名無しさん@おーぷん 2018/12/11(火)07:18:22 ID:mlm
軽い有酸素運動はセロトニンの合成・放出を高めるから軽度の鬱には一応効果はある
重度の鬱はそもそも動けないから運動以前の問題

結局は鬱になった原因が取り除けないと治ることはないやで

79: 名無しさん@おーぷん 2018/12/15(土)01:19:09 ID:JJF
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28819746/
要約すると不安解消に多少は効果ある、鬱みたいな重いやつに聞くかはよくわかんねってことらしい

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