炭水化物抜きダイエット

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1: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)18:45:31 ID:FBB
お前らがよく効くっていうから鶏胸肉と野菜炒めと豆腐を買ってるんだけど味気ないじゃねーかよw
ググってみたけどなんかむつかしそうな料理ばっかだし

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1542793531/

2: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)18:46:25 ID:FBB
物足りないから牛丼食いに行こうか

3: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)18:46:29 ID:MoI
ハゲるぞ

4: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)18:46:40 ID:FBB
>>3
なんで?!

5: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)18:47:15 ID:FBB
>>3
やっぱ米食わないといけないのか?米食ってダイエットできる?

6: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)18:52:50 ID:dEh
1は化学調味料抜きダイエットのほうがいいな
塩分も糖分も一日許容量調べて飯作れ
濃い味に慣れすぎているんだろう

8: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)19:06:32 ID:FBB
>>6
めんどくせーーーーーー!!!!あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あーーーーー!!!

23: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)20:04:21 ID:dEh
>>8
濃い味のもの食うからご飯進むんだろうが!
味覚刺激しすぎなければ食い過ぎ防止できるのw

7: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)18:55:34 ID:z3r
カロリミット食えよ
糞山盛りやぞ

10: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)19:08:28 ID:FBB
>>7
お?ありがとう
なんか卑怯なドーピング的な?けど良さげ

11: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)19:09:15 ID:FBB
炭水化物抜きダイエットしてる人って毎日何食べてんの?

12: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)19:11:51 ID:FBB
ほんとにお前ら炭水化物抜きダイエットしてるの?本当はしてないおデブさんじゃないの?

13: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)19:36:42 ID:siX
ご飯減らしてはしってたら痩せたよ

14: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)19:38:52 ID:FBB
痩せたいけどいくらなんでも晩御飯にしては味的に哀しい
みんなこんな哀しい想いをしながら炭水化物抜きダイエットしてるの?
陽気な炭水化物抜きダイエットしてる人っていないの?

17: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)19:47:50 ID:arE
マズいもん、味気ないもん毎回食うよりメシを食う回数自体を減らせ

20: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)19:52:17 ID:FBB
>>17
それ今までの俺だし
米なんて食ってたら年末に間に合わないし

28: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)21:43:10 ID:arE
>>20
減らす感じでも痩せるやろ
年末なんかあんのけ?

39: 名無しさん@おーぷん 2018/11/22(木)02:23:28 ID:RRZ
>>28
飲み会とか飲み会とか飲み会とか

26: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)21:37:12 ID:LqL
夜抜くくらいでちょうどいいんじゃないかね
糸こんにゃく美味しい
いためてパスタソースぶっかけて食ってる

41: 名無しさん@おーぷん 2018/11/22(木)02:27:17 ID:RRZ
>>26
それ美味しそう!市販のパスタソース大好き!

27: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)21:41:37 ID:t5P
物足りないなら鳥の胸肉で唐揚げ作りなよ
豆腐は麻婆豆腐にすればいいし

42: 名無しさん@おーぷん 2018/11/22(木)02:28:36 ID:RRZ
>>27
ああそっか唐揚げも麻婆豆腐もタンパク質だった
ありがとう

31: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)21:53:23 ID:bFA
今はビルダーでも糖質0は避けてるらしいぞ

32: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)22:24:12 ID:UDv
というかビルダーこそ糖質必要だからな
糖質を筋肉に変えなきゃあかん

35: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)22:42:42 ID:o7q
>>32
それな

ビルダーが糖質抜くのは
最後の仕上げ

筋肉見せる為に
筋肉維持しつつ贅肉を落とすときだけ

筋肉付ける段階では
糖質抜くことは絶対にない

36: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)22:49:14 ID:dEh
こういうのもあるし

危険です、低炭水化物ダイエット
http://www.kiwi-medical.info/page/28

43: 名無しさん@おーぷん 2018/11/22(木)02:37:38 ID:RRZ
>>36
こわいこわい!やっぱご飯食べるわ!

44: 名無しさん@おーぷん 2018/11/22(木)03:26:16 ID:RRZ
>>36
動脈硬化とか動脈瘤破裂とか糖尿病とかマジこわい
油脂や塩分もよく言われてる通りやはりなるべくとらない方がいいんだ
勉強になった
油脂と塩分が少なくて美味しい和食の作り方をマジで勉強してみるわ、それプラス玄米ご飯で

37: 名無しさん@おーぷん 2018/11/21(水)23:25:45 ID:Wlo
炭水化物を減らさないでカロリー減らせば痩せるよ
炭水化物ダイエットしたら炭水化物をたべはじめた途端にリバウンドする

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