疲れが取れないんで一緒に対策法探してくれや

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1: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:15:55 ID:DOm
なんか体が思うように頑張ってくれないんや

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539515755/

2: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:16:14 ID:gBg
ねろ

4: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:16:23 ID:OxF
ちゃんと眠れてるか?
テレビ見ながら寝落ちとかしてへんか?

5: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:16:40 ID:DOm
寝てるわ 昨日は8時間や

6: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:17:36 ID:OxF
その8時間が連続なのか間に起きたの挟んでるか

7: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:18:21 ID:DOm
>>6
仮眠2時間や
連続8時間は頭に血が昇るんや

8: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:18:58 ID:HJX
敷き布団を変える

9: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:19:20 ID:jVu
酢のめ

10: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:19:31 ID:DOm
>>9
ええんか?

23: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:26:04 ID:jVu
>>10
なんか疲れ取れた感じするで気のせいかもしれんが

11: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:19:53 ID:HJX
イッチ高血圧か?

13: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:20:43 ID:DOm
>>11
いや、ちゃうな 血圧は正常や 部屋が狭いから、寝返りがうまく打てて無いのかもしれん

12: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:20:13 ID:OxF
仮眠って普通に寝た時間の半分くらいに考えといた方がええで

14: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:20:54 ID:NWz
ちゃんと連続で7時間くらい寝るんやで

15: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:21:21 ID:OxF
生活リズムが変わって今まで起きてた時間に眠くなって寝たりその逆とかはないんか

17: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:22:08 ID:DOm
みんなちゃんと夜中は眠くなるんか?
>>15
ワイの問題は、寝るのが勿体なく感じちゃう所かもしれん
何かしら遊びたくなるんや

18: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:23:02 ID:0Sk
>>17
もしかして寝る直前にスマホ見てたらいつの間にか数時間経ってたってタイプか?

20: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:24:02 ID:DOm
>>18
寝られん時はそうやな
さっき8時間と言ったが、あれ昨日の話や
いつもは6時間未満や

21: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:24:09 ID:OxF
>>17
それやな
疲れてる体と眠りたくない意識が剥離して寝落ちしたり質のいい睡眠が取れなくなったりする
それが続くと睡眠時間は取れてるのに起きても疲れてる感じがするんや

22: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:25:00 ID:DOm
>>21
みんな寝るの楽しいんか?

24: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:26:25 ID:OxF
>>22
寝るの楽しいかは知らんけど疲れてる時に寝るのは気持ちええぞ
遊んでもええけど遊ぶなら遊ぶ、寝るなら寝るで分けたほうがええで

29: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:29:11 ID:DOm
>>24
疲れか………運動するにもやりすぎると体痛いしなぁ………
寝やすい疲れってなんやろな

30: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:30:22 ID:kvV
>>29
ストレッチやな
ヨガマット買うんやで

19: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:23:23 ID:kvV
寝具は大事やで
特にマットレス

26: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:27:48 ID:OxF
スマホ見ながら寝落ちとかが続くのが一番アカンわ

28: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:28:23 ID:HPO
寝る時スマホが手元、枕元にあるなら
騙されたと思って遠くにポイして寝てみれ

33: 名無しさん@おーぷん 2018/10/14(日)20:33:25 ID:DOm
今日からちょっと試してみるわ
寝れたら報告するかもしれん サンガツ

37: 名無しさん@おーぷん 2018/10/15(月)07:11:30 ID:8sW
眠っても疲れがとれない&かえって疲れるのは
ベッドや枕が合ってないせいらしいとか

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