食事がめんどくさくてほぼサプリメントだとあかん?

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1: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)20:28:53 ID:Jno
めんどくさいってのは
*料理すること
*咀嚼して飲み込むこと
*洗い物のこと
*買い物
*買い物するときの他の品物の誘惑
*それらをする時間の計画

まぁ、言ったらきりがない
それ以外にいくらでも理由は出てくる

サプリメントだけだと不健康になるのは、まぁわかる(要するに、感覚。論理的にどうとかはよくわからん)
一応、白米だけは自炊するが他はサプリメントで補いたい
で、食事したいなぁって思ったら普通に食事はする(ただし、不健康食品は食べない。ガチ油ものとか)
食事したくなったら、体に悪くはなさそうなものを食べる
ささみや胸肉、最悪鳥軟骨とか

一応、目指してるものは、楽に健康維持したいってこと
もちろん運動は毎日ジムがよいは必須というか現在進行形

俺が悩んでるのは、サプリメントが悪みたいに扱われてること

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1538220533/

2: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)20:29:48 ID:b2Y
自分の身体だから自分の好きにすればいいんじゃない?
他人の声なんて気にするな

4: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)20:30:24 ID:RFx
栄養は摂取できるけど満腹感はないから
常に飢餓感に襲われれてイライラするぞ

7: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)20:31:34 ID:Jno
>>4
それならそれで、ささみや胸肉を強制的に食べたくなるだろうし、まぁ問題はないかなと。

8: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)20:33:13 ID:ql5
何日目で健康に影響が出るか気になる

9: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)20:36:50 ID:Jno
その、餓死状態を耐えてる間が不健康なのか知りたい

整理すると
俺は今というか何年も前からしゅうごで筋トレしてるんだ

ただ、社会人になってから独り暮らしになり
食事関係が糞ほど負担になった

学生の頃は考えることが少なかったから食事全降りでよかったが、今その余裕がない

プロテイン以外にも、bcaa、クレアチニン、グルタミン、マルチビタミンは毎日摂取してる
食事とは別で。

ただ、もう筋トレはそこそこ重量を維持する程度でよいと思って、ほぼサプリメントに変えたいわけよ

ただ、YouTubeやネットで検索してもサプリメント生活してる人が全然いなくてどうなのかと

10: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)20:42:25 ID:Jno
思考としては

健康的な食事をしたい→ささみや胸肉、ブロッコリーや納豆、卵等々食べたくない→調理するのだるいし、味がまずい→不健康な食べ物食べればええやん?→それは嫌だ→ならサプリで妥協したい!

こんな感じ

11: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)20:44:08 ID:Jno
別に、トレーニングしてなくて
健康なんかどうでもよければ、毎日コンビニ弁当で済ます

コンビニ弁当生活とサプリ併用生活どっいのほうが
健康的なのかってなったらサプリだと思うんやけど

12: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)20:47:21 ID:ZXX
カロリーは?

13: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)20:49:51 ID:Jno
>>12
カロリーだけを見てればいいならどんだけらくちんなことか

プロテイン飲んで
白米食べて
脂質は適当にその辺のスナック菓子でも食べればエエだけやん

14: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)21:04:01 ID:ZYn
ブドウ糖と水分とサプリさえのんどきゃ人間死なない

15: 名無しさん@おーぷん 2018/09/29(土)21:25:20 ID:F5y
>>14
体こわすで

サプリだけやと吸収悪い栄養素たくさんある

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コメント

  1. 匿名 より:

    「食えない」状態でも生きていくことは可能だけどさ
    食事の意味って単に栄養補給のためだけじゃないのよ

    食事って五感すべてが動員される特別な時間帯なんで
    その刺激で脳の特殊な領域が統合されてフル稼働すんのよ
    創造性とか想像力とかポジティブ思考とか好奇心とかね

    優秀で効率のいい粒飲んでるだけじゃムリ
    食って生きてるヨロコビの基本なんだと思うわ

  2. 匿名 より:

    サプリが悪物扱いされて悩んでるくせに油ものを不健康扱いするのか。
    まあ市販の油ものは質が低いけど。