睡眠時間3時間くらいで生活してるけど質問ある?

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1: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:38:35 ID:SA1
昼寝とかは一切しないで

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1534988315/

2: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:39:37 ID:TMJ
起きてる時間なにしてるの?

6: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:41:42 ID:SA1
>>2
大学行ってるで!

3: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:40:46 ID:Wlo
蓄積してる疲労やばそう

7: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:42:22 ID:SA1
>>3
突然死とかは怖いンゴね……
今のところたぶん健康体やと思ってるんやが

4: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:40:50 ID:8N0

no title

no title

no title

9: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:42:54 ID:SA1
>>4
ぼっちやからミサワごっこできない…

5: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:41:42 ID:QGA
ショートスリーパー信者はガチのやつと無理してる奴おるよな
無理の奴は大抵会話が噛み合わない

11: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:43:15 ID:SA1
>>5
無理してるやつはなんやかんや寝てるイメージ

8: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:42:33 ID:0vx
日中だるかったりしないんか?

12: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:44:09 ID:SA1
>>8
だるくはないで!
まぁ大学行くのはだるいな

10: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:43:14 ID:rTk
もともとショートスリーパーなんだとしたら羨ましい

15: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:45:00 ID:SA1
>>10
もともと5時間くらいやったけど、寝方工夫したら3時間で十分になったわ

21: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:47:29 ID:rTk
>>15
睡眠強者やんけ!

30: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:48:46 ID:SA1
>>21
そんな寝てるんか??

14: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:44:51 ID:VLO
ショートスリーパーはガチで突然死する可能性あるからオススメできない

18: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:46:17 ID:SA1
>>14
寝すぎても頭痛なるやん?

17: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:46:11 ID:uou
若いうちから睡眠時間削ってると早死にするで
漫画家の先生見てみいや

20: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:47:02 ID:SA1
>>17
あんまりマンガわからんわ…
手塚治虫とか長生きしてたイメージある

26: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:48:29 ID:uou
>>20
睡眠時間削ってマンガ書いてた手塚先生が60でお亡くなりや
ちゃんと寝とった水木しげる先生は93まで生きたで

37: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:50:44 ID:SA1
>>26
サンプル少なすぎて一般化するのは危険ちゃう??

19: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:46:47 ID:o6u
むかしから「圧縮睡眠法」とかあったんや 根付いてないのでお察し

24: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:48:03 ID:SA1
>>19
なんかかっこええな
ワイも名前つけて健康本売って当てたるか!

22: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:47:37 ID:xwZ
わい5~9時睡眠やけど十分やろ?

33: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:49:18 ID:SA1
>>22
8時間寝たら頭ガンガンするやろ??

34: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:49:55 ID:uou
>>33
それ単に水分不足やから水飲めば大体収まるで

38: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:50:46 ID:teX
>>34
え、マ?クッソいい事聞いたわ、ホンマサンガツ、ずっとこの現象に悩まされとったんや

40: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:51:47 ID:uou
>>38
起き抜け一杯水飲むのは健康にもいいからおすすめやぞ
冷やし過ぎると腹壊すから水道水で一杯やな

28: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:48:38 ID:XES
ちょうど一週間くらいその生活続けて、昨日突然限界が来て動けなくなった
イッチはそういうのないんか?

39: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:51:07 ID:SA1
>>28
もう四年くらいこんな生活やわ

43: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:53:22 ID:XES
>>39
はぇ^~羨ましいわ
ワイはやるべき事があってアドレナリン出てる内しか無理やな

35: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:50:23 ID:uou
ワイ大学生、12時間余裕で寝れてしまう模様

49: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:55:53 ID:SA1
>>35
時間足りてる??文系か???

52: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:58:12 ID:uou
>>49
理系なんだよなぁ
休みの日や夏休みに思いっきり寝だめするで
平日は6時間前後や
4時間切るとまともに動けなくなるで

55: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:59:09 ID:SA1
>>52
休みの日があるのは羨ましいンゴね…夏休みもお盆の5日間しか無かった……

42: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:53:05 ID:xwZ
なるべく体力使わんから短時間睡眠でいけるんやろな
この前姪っ子と一日遊んだときは10時間すやすややったし

50: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:56:41 ID:SA1
>>42
まぁ基本室内やしそうかもしらん
ワイも姪っ子とイチャイチャしたい!!!!!!

51: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:56:46 ID:XES
>>42
疲れた時に長時間スヤスヤできるのだけで羨ましいわ
ワイはどんな疲れてても眠りが浅いから4時間で目が覚める
起きたからといって体力回復してる訳でもなく、動けない上に休めても無いって状態が普通に
マジで体質改善したいわ

53: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:58:15 ID:SA1

寝方は単純、晩飯を食ってすぐ2時間ベッドで熟睡。起きて風呂入ってもう1時間ベッドで熟睡

これだけやで

54: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:58:45 ID:uou
高血圧で脳卒中起こりそうな生活してんな

56: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)10:59:53 ID:SA1
>>54
ド低血圧やで!
健康診断で血圧引っかかったわ

62: 名無しさん@おーぷん 2018/08/23(木)11:05:52 ID:2AQ
睡眠は7時間がオススメ

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