社会人・一人暮らしの奴って普段何食ってんの?

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1: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:07:24 ID:VBc
毎日コンビニ・ファストフード??

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1520672844/

3: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:09:26 ID:VBc
定食とかも高いじゃん
でも流石に毎日松屋とかで食ってるわけじゃないだろうし
やっぱ自炊?

5: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:10:12 ID:hW7
自炊

8: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:10:59 ID:OUy
朝はコーヒー
昼は適当
夜は飲んで酔い潰れる

9: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:12:29 ID:hW7
レトルトカレーとか

10: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:12:39 ID:S4Y
米、麺、小麦粉を上手く利用してる

11: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:12:44 ID:VBc
チャーハンとか手軽だと思うが塩分とか普通に気になってしまう…

13: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:16:34 ID:S4Y
>>11
自炊するなら塩分は自分で加減できるやろ、自分に合ったものを自由に作れるのが強みやぞ

14: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:19:10 ID:VBc
>>13
最近自炊はじめたからレシピ通りに作らんとわからん
野菜とかってめちゃ高いよなぁと思うこのごろ

16: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:21:46 ID:S4Y
>>14
塩分以外はレシピ通りでええ、塩かほかの調味料だけ減らせばええんや

15: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:21:22 ID:Lhp
カレーだな
1週間分作り置きして食ってる
サラダも毎日作ってる

17: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:25:18 ID:VBc
>>15
サラダうまく作れるようになりたいな
しかし生で食べられる野菜って高いよね レタスとか水菜とかトマトとか1日分使うだけで300~400円はする
1人で使い切るには多いのに中々保存が効かないし

20: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:26:46 ID:Lhp
>>17
トマトとレタスだけ買ってドレッシングかけるだけでおkやで

18: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:26:01 ID:Lhp
塩はほんの少しええぞ
カツオ出汁昆布ダシしいたけの出汁やガラムマサラなんかのスパイスで味をつけるんや

26: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:30:51 ID:VBc
>>18
出汁とかどうやってそんな知識つけるの

19: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:26:13 ID:hHc
自炊8割外食2割くらい

22: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:28:25 ID:c4W
秋冬春は鍋だよ
鍋用のカット野菜に肉とか魚入れて鍋の素
ご飯は週に何回か炊いて小分け冷凍保存
夏もたまに鍋するけどね

25: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:29:45 ID:S4Y
>>22
鍋はマジで優秀よな

23: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:28:42 ID:xUn
ごはん(早炊き)、納豆、冷奴、インスタント味噌汁、適当に買った惣菜

24: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:28:54 ID:hHc
自炊だとパスタと丼物は楽で野菜も沢山食べれるな

27: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:33:03 ID:VBc
>>24
やっぱ炭水化物がコスパよいんだろうな
野菜と肉だけで生活しようとすると腹一杯食べるには一食500円以上してしまう

33: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)18:46:32 ID:hHc
一つ一つ得意料理と自負出来るのを増やしていくだけやね
カレーライスとかシチューライスとか簡単なのから

35: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)19:08:17 ID:wKX
スーパーのお惣菜が好きです

36: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)19:50:12 ID:hHc
今思い出した!調理師免許持ってて毎日家族の弁当や晩御飯の写真をSNSで上げてる友達に前聞いたんだけど油揚げが色々使えて凄く良いらしい
良質たんぱく質だし安いし、クセがないから色々な和食に合うらしい
サッと切って味噌汁に入れたら立派なたんぱく質の具だしサッと香ばしく炙って(トースターとかで)サラダに入れたりとか色々使い勝手が良いらしい
冷凍保存する場合には冷凍焼け(臭い匂いが付く)し易いからキッチン袋で密封は必要

38: 名無しさん@おーぷん 2018/03/10(土)19:53:58 ID:qTS
玄米に胡麻塩を主食にしてたらOK

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