謎の勢力「人間は肉も野菜もビタミンも食べないと栄養失調なるぞ」ワイ「めんど」

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1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:24:32 ID:znk

よくお前ら生存淘汰されなかったな
犬みたいに一生ドッグフードだけ食って毎日謳歌できたらええのに

麺だけ食べて栄養失調なってベッドから起きれんわ
仕事は時が経つの遅くて苦痛なのに、家だと何もできないで一瞬で時が経って不幸やし栄養失調クソクソ&

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1511933072/

2: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:25:19 ID:Abw
ドッグフードは栄養満点やからな
イッチもドッグフード食えばええやん

3: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:25:30 ID:znk
>>2
消化できるんか?

7: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:28:26 ID:Nyp
こらまた新しいガイジやな
今までどこに潜伏していたのか

9: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:29:37 ID:cfw
カップ麺にプラス一品コンビニのサラダ追加するだけでマシになるやん

13: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:31:44 ID:znk

>>9
カップ麺の3倍するやんその野菜単体で300円とか・・・
野菜がたけーんだよ・・・もやしとかブサメンオタク見てるくらい食指動かんし・・・

もっと恋をするような、それで栄養満点の食事が欲しい
100円ローソンのどっさりポテチみたいな 「こんなに美味しくてこんなに安くてこんなに多いの」みたいな恋が

11: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:31:18 ID:48p
ビタミンは不足しても特定の病気を引き起こすだけやが
塩分の不足は死に直結するぞ

15: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:32:09 ID:znk
>>11
なんでこんなめんどい生物に生まれたの
頭よすぎるから栄養も必要になってしまったの?

19: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:33:45 ID:zXf
>>15
進化の途上にある生物やから食性が安定してないんやと思う
ある程度安定して持続できる種になれば自己生成できるビタミンの種類も増えるやろ
いまはDくらいしか作れないが

25: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:35:14 ID:znk
>>19
ちょっとまってくれや
これまで人類は何度も分岐をしてきて、他の霊長類は草食ってりゃ超十分で筋肉むきむきなんやで?
それでなんで人類だけが成長途中みたいな言い方なんや。

27: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:36:08 ID:o3f
>>25
そらある程度雑食に振ってるから腸の長さが足りんとかやろ

30: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:37:03 ID:znk

>>27
雑食だから生存に有利 ← わかる
でも食えるやつコンプリートしないと死ぬ ← ??!?!?

ただの縛りプレイやんけ

36: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:38:31 ID:sbU
>>30
長生きしたかったらコンプリートせなアカンってだけやで
本来人は50歳60歳が寿命なんやから

154: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:07:28 ID:Czu
>>30
肉だけくってりゃええんやで
※ただし生肉

40: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:39:09 ID:qH0
>>19
むしろ合成できるビタミン減ってるんだよなあ

55: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:42:11 ID:znk
>>40
もうわからんにゃ

14: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:31:54 ID:o3f
防災用品とかで一日分のビタミンやら繊維質やらの栄養が入った粉みたいなん見るで
効果のほどはようわからんが
それ食ってあとは肉と飯食ってたらええやん

17: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:33:10 ID:znk
>>14
知ってるけどあれ5000円とかでクッソ高いで

16: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:32:54 ID:2oh
カップ麺はたまに食べるくらいにしようね!

20: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:33:47 ID:znk
>>16
「ごつもり」ばっか3年位食ってます毎日5食
まぁ厳密には休みいれて好きなの食ってるがたまに

23: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:34:15 ID:2oh
>>20
やめろや 腎臓おかしなるぞ

26: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:35:55 ID:znk
>>23
限界やね
正直北朝鮮と戦争が起きたら自衛隊いって特攻して早めに死にたいくらい苦しい

35: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:38:09 ID:2oh
>>26
腎臓悪くなると苦しんで死ぬからあかんで

18: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:33:30 ID:Kmk
栄養管理面倒なら完全栄養食買ってきて食えばええやん

29: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:36:16 ID:zXf
一日で必要な栄養全部取ろうとするのが間違いやろ
何日かかけていろんな方向に偏った食事してバランスとるのが正しいで
ただでさえ必須なのに一緒に摂取すると干渉して吸収できない栄養があるんやから
例えば鉄分と食物繊維は同時にとると干渉して鉄分が吸収されないとかある

33: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:37:54 ID:znk

>>29
へ~~

なんか卵と納豆も一緒に食べると栄養取れなくてダメなコンビの象徴なんだってな

39: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:39:01 ID:zXf
>>33
どちらもタンパク質やのにか?

55: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:42:11 ID:znk
>>39
タンパク質じゃなくてビタミン系らしいよ

37: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:38:42 ID:8Ec

短絡しますが緑黄色野菜やね
それにノンオイル青じそドレッシングあたりでどうでっしゃろ?

にしてもジロリアンとかかと思いきやカップ麺かいな…

50: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:41:14 ID:znk
>>37
コンビニの300円のやつ毎日くわなあかんか、結局・・・
青じそ好きだけどドレッシングって炭水化物なにゃろ?
修行の為にドレッシング抜きでいくわ

53: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:42:01 ID:zbm
>>50
ドレッシングのどこが炭水化物なんや…
脂質やろ

58: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:42:37 ID:zXf
>>50
ジャガイモを短冊状に切ってベーコンと一緒に炒めるとうまいし
ジャガイモ自体がかなり完全に近い栄養あるぞ

78: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:46:03 ID:znk

>>58
あ~たしかにフリードリヒ2世がじゃがいもの完全栄養に目をつけて
初めてヨーロッパに無理矢理普及させてから欧米人の栄養状態が向上したんだよな

じゃがいもは良いかもしれんな
じゃがいもにニンニクおろしチューブかけたら、毎日食ってれば栄養付くかもしれんな

41: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:39:10 ID:bF7
実はバナナ食ってれば生きていけるで
猿見てみ

59: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:42:37 ID:znk
>>41
バナナ食ったら身長のびるらしいしな

52: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:41:49 ID:o3f
ワイのおすすめはやな
鍋に水入れる
豚肉ドサー
キャベツ手でちぎってドサー
その他キノコとか手でちぎれそうな適当な目についた野菜ぶちこむ
固形スープの素ポイー
塩コショウして沸いたら終わり
これ大量に作れば時間的ロスも金もわりとマシやろ

72: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:44:30 ID:znk
>>52
なんかシャレオツやな
いい家に済んでそう そこまでの甲斐性があったらまともな飯食ってるわ
玄米に納豆オクラとか、ヨーグルトオートミールとか
それすら出来ないからカップ麺やねん

110: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:53:36 ID:o3f
>>72
どこをどう解釈したらシャレオツになるんや
ずぼらを極めたくさいおっさんが腐れかかった畳の上にたって
最低限生存に必要な栄養をどうやって楽に取るかいうレベルやぞ

116: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:55:36 ID:znk
>>110
鍋もIHヒーターも冷蔵庫もあるんやろ?
それがないねんまず・・・

62: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:43:13 ID:sbU
カップ麺5個だとタンパク質すら足りとらんやろ
豚肉と卵と水菜食え

71: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:44:12 ID:Otc

ワイ前にスレたてたことあるけど
野菜不足では病気にはならん
野菜に含まれる栄養素は他の食いもんにも含まれとる

風邪のときに医者が「栄養のあるもの食べて休んでください」
とは言うけど野菜を食べてくださいとは言わんやろ?

79: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:46:09 ID:qH0
>>71
病気になった後の対策が野菜じゃないからといって予防に野菜が効果的でないということにはならない

73: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:44:31 ID:HGl
野菜ジュースでも飲んどけや

93: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:49:52 ID:Otc
あとな、栄養素ってありとあらゆるもんがあるけど
5大栄養素以外は「足りなくても問題ないけどあればプラスにはなる」程度やで
基本5大栄養素だけ考えとけばええ

98: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:51:03 ID:znk

>>93
タンパク質
脂質
炭水化物

と、なんやろ アミノ酸と食物繊維?
あれ、それって玄米だけで完璧じゃない?玄米の特に栄養残ってる段階のやつで。

101: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:51:39 ID:zbm
>>98
ガイジかな?
たんぱく質分解したらアミノ酸やぞ

104: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:52:26 ID:yOR
>>101
そこんとこちゃんと把握してたら栄養失調ならんやろ

109: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:53:22 ID:8TI

人間は元来草食や
歯の形や消化酵素から判明してる

玄米に胡麻塩を主食にしたら食生活の8割はOK
後は少量の野菜と海藻だけ

111: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:53:46 ID:sbU
>>109
はい脳卒中

115: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:55:20 ID:qH0
>>111
ヒトが誕生するにあたってそこまで長生きすることを想定してないから脳卒中はノーカンやろ

122: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:56:22 ID:sbU
>>115
脳卒中はタンパク質を摂取すれば防げる病気やで

132: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:59:52 ID:znk
>>122
はえ~、大豆、くお!w

136: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:01:10 ID:sbU
>>132
大豆のタンパク質は吸収率低いから肉と卵と
牛乳も食うんやで
脂肪も必要やし

121: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:56:18 ID:Otc
ビタミンは果物でも豚肉でも取れるで
ビタミンのなかに色々あるけどさ、
体は「B1は足りてるけどB12が足らない!体に不具合起こすンゴ!」とかそこまで把握してないからw

125: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:57:16 ID:zbm
麦飯食べるようになってから腹の調子いいンゴねぇ

127: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)14:58:06 ID:yOR
ワイもち麦ともちきびを米に混ぜてるんです!

134: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:00:39 ID:zbm
栄養は3日単位でバランスよくとるんやで

147: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:06:34 ID:MQ6
別にコンプリートせんでも余裕で生きれるけど、
ごつもりだけとかガイジやん

148: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:06:44 ID:4oR
完全食らしいし一日に卵3~4個位食べてたらOKちゃうの

152: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:07:17 ID:zbm
>>148
痛風「よろしくニキーwww」

149: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:06:48 ID:znk

あと、人生で一番健康を実感できた料理が
オートミール&ヨーグルトだったんやけど凄かった。
ウンコツルツルやったし、肌もちもちになったし。
ただ、ヨーグルトがクソたけ~んだよなぁ。

オートミールは安いんだけど、ヨーグルト以外にいい方法なくて断念

151: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:07:15 ID:3I8
謎の勢力「野菜ジュースに栄養は入ってない」

153: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:07:25 ID:6qv
サプリ飲んどけ

162: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:08:50 ID:sbU
鶏卵はプリン体少ないぞ

172: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:10:46 ID:znk
>>162
プリン体多くて痛風にゃるのは納豆な
昔間違えて170個アマゾンで納豆注文したときに友達に言われたわ

181: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:13:58 ID:sbU
>>172
というかどんな生き物でも一個の卵に含まれるプリン体はだいたい同じやからな
イクラやタラコみたいな卵ギッシリの食品が高プリン体やから魚卵=卵=高プリン体みたいなデマが生まれたけど鶏卵自体は無問題よ

166: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:09:46 ID:Czu
キャベツ1玉買ってきて8等分するやろ
ごま油とポン酢を1:1で混ぜたのかドレッシングをかけて食えばええんやで

175: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:12:02 ID:znk
>>166
手間の割に栄養素すくないな
少なくともこれまでのレスでインプットされてきた今のワイにはその策は高みの見物ものやわ

182: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:14:11 ID:MQ6
>>175
慣れれば手間はごつもり一食作るのと変わらん
栄養価は値段からするとなかなかええで
そもそもお前はキャベツでもなんでも野菜食って血糖減らさないかん

193: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:16:56 ID:znk
>>182
なるほどなぁ
血糖へらさないとあかんのは確かにその通りや
もう常時眠気と集中力不足やもん。 例えると食事の時に野菜から食べずにいきなり肉食べた直後みたいな感じ。

184: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:14:54 ID:Czu
>>175
手間自体はそこまでないで
金(コンビニでサラダ買う)か手間は多少かけるんとどうにもならんで

178: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:13:13 ID:Czu
今の時期やったらみかんかりんご食え
りんごは洗ったら皮ごと食えるから楽
嫌ならピーラー100均で買って剥け

202: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:21:56 ID:yOR
お茶は意味あるんだよなあ

206: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:22:34 ID:znk
>>202
ドグダミとか知らんわもう
半年爽健美茶飲んでた時期あったけどなんもかわらんかった
水道水コスパ最強

207: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:22:58 ID:yOR
普通に緑茶やで^^

209: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:23:31 ID:znk
>>207
緑茶飲んでウサインボルトになれないなら水でええわ

213: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:24:23 ID:yOR
>>209
そんなこと言ったらお前が食生活を改めてもボルトどころかベン・ジョンソンにもなれないやろ

218: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:26:48 ID:znk

>>213
この精神でどんどん無駄を削り始めてしまったんや
そのうち味がわからなくなり、感情がなくなってしまった
何も見えなくなって、ついに一番大切にしてた栄養すらワイの前から見えなくなり、腹にモノ詰め込むだけの生活になったんや

アスリートの体って羨ましいね
あんな体に生まれたら普通の食生活してたと思う
雑魚が憧れた末路が、歯車と落とし穴の連続からの絶望

221: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:28:42 ID:Czu
>>218
アスリートの体はあの状態で生まれてきたんちゃうぞ
トレーニングで鍛え上げたもんやで
引退したスポーツ選手みてみ
そこらのおっちゃんとかわらへんわ

225: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:30:14 ID:znk
>>221
いや持って生まれた部分がでかすぎるのにそこを無視はできないやろ
鍛え上げたゆーても自重以上のトレーニングしない中高の時点で光るものあるしなぁ

234: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:33:02 ID:tzl
>>225
ならイッチが持って無さ過ぎだっただけやろな

211: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:23:58 ID:MQ6
まあワイの知り合いにも糖尿病で片足落とした人おるから気をつけてな

214: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:24:47 ID:znk
>>211
糖尿病って炭水化物の偏りが問題なんじゃなくて食べ過ぎが問題なんでしょ
気をつけるわ

217: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:26:12 ID:f3V
>>214
痩せててもなるやつはなるからな
やっぱり運動不足があかんやろ

226: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:30:33 ID:MQ6
味もなんもいらんならそれこそサプリだけ飲むのはいかがや

227: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:31:15 ID:yOR
>>226
そんなもん買う金がないからカップ麺だけ食ってるんやろ

229: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:32:07 ID:MQ6
>>227
ほなおからと米ぬかとを水で練って食えばええんやないか

231: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:32:42 ID:VaP
>>227
カップ麺とかいう一人暮らしエアプ
コスパ悪すぎるんだよなあ腹満たす目的でも栄養的にも

236: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:33:28 ID:yOR
>>231
だからイッチはカップ麺1日5食食ってたんやろ

239: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:34:12 ID:8ic
>>236
塩分やばE

230: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:32:17 ID:znk
>>226
2年前にGHCreationっていう身長が10cm伸びるっていうサプリなら9800円で買ったで
あとアルギニンと亜鉛と酔い止め薬もきくらしくて買った。
なお1mmも伸びなかった模様

233: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:32:57 ID:8ic
>>230
でも騙されたって分かって人としては成長したんちゃう?

246: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:38:34 ID:k6d

上新粉        396g
きな粉        142g
キャノーラ油     27.7g
魚油         4.0g
ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル  1.5粒
ネイチャーメイド ベータカロテン  2粒
食塩         2.5 g
真昆布粉       0.2 g
大豆レシチン     9 g
キサンタンガム    0.4 g
サッカリンナトリウム 100 mg
難消化性デキストリン 8.0 g

これを混ぜて飲むだけで一日分の栄養全部取れるらしいで
コストも1日あたり480円の安さや

248: 名無しさん@おーぷん 2017/11/29(水)15:40:11 ID:znk
>>246
粉ばっかだなお前ん家の飯ぃ!

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