プロテインとかいう超有能栄養補助食品wwwww

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1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)11:57:55 ID:qqI

アメリカの小学生は全員飲んだり食べたり(プロテインバー)してる模様
日本の運動やってる小学生も今は飲んでるみたいやね

タンパク質は体に溜めておくことができないから毎日小分けにして摂取する必要があるんや
日本の食事では食事だけで毎食十分なタンパク質を摂取することが難しい
そこでこのプロテイン
分解されたタンパク質を簡単に摂取できてしかも吸収が早い

プロテインisGODはっきりわかんだね

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1510541875/

2: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)11:59:03 ID:R4E
でもお高いんでしょう?

5: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:00:16 ID:qqI

>>2
日本はまだまだフィットネス後進国でプロテインのメーカーの数やニーズも少なく価格競争があまり起きてないんや
せやし海外のに比べるとかなり高い

だから海外の買うことをお勧めします

3: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)11:59:12 ID:Rp2
まずい

6: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:00:22 ID:qqI
>>3
日本のはな

4: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)11:59:51 ID:WQv
海外のチョコ味は美味しい

8: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:01:19 ID:Iqg
プロテイン飲んだら食べる楽しみ減るやん!

9: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:01:24 ID:qqI
ちなみにワイのお勧めするプロテインはやっぱりオプチマムのゴールドスタンダード
まず何と言っても一番は味
海外のものは甘ったるくて飲みにくいものも多いがこれは違う
さっぱりしていてほぼジュースだ

11: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:02:19 ID:qqI
日本は炭水化物だらけなんや
積極的にタンパク質を摂ることをお勧めします

12: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:02:24 ID:R4E
まあ筋肉はあんねん
ワイがないのは身長なの!分かる!?

15: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:03:20 ID:qqI
>>12
それは成長期に適度な運動かタンパク質
どちらかが足りてなかったかと思われ

13: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:02:51 ID:qqI
筋トレしてなくてもプロテインは摂るべき
あなたの皮膚や髪の毛を作っているものはタンパク質です

223: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:07:29 ID:f7O
>>13
じゃあプロテイン飲むと髪さらさら、肌つやつやになるんか?

225: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:08:23 ID:qqI
>>223
不足すると悪くなるな
足りない分を補うと本来の代謝が行われて自然体になるんや
だからよくなるかは個人差ちゃうか

20: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:05:19 ID:Ybv
どういう頻度で飲めばいいんや?

22: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:05:49 ID:PmS
>>20
食事の前

25: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:08:35 ID:Ybv
>>22
サンガツ!筋トレしてる奴はどんな感じで飲んでるんや?

27: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:09:51 ID:qqI
>>25
朝昼晩
それと筋トレ後
すきあらば単位を摂取するんや
ただそれ以外の炭水化物や脂質もしっかり取らなきゃ筋肉はつかないぞ

29: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:12:38 ID:Ybv
>>27
ほーん、いじめた筋肉に補給してやる感じなんかな謝謝茄子

23: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:06:26 ID:qqI
>>20
まあ筋トレしてない人ならお勧めは朝やな
朝に一杯でもいい
できれば朝昼夜毎食とった方がいい
さっきも言ったがタンパク質は体に貯蔵できないんや

72: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)12:31:26 ID:dxG
なお過剰摂取で肝臓が逝く模様

236: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:22:19 ID:eXf
栄養とか考え出すとまずタンパク質がネックになるわな
60g摂るのって意外と難しいわ

237: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:22:56 ID:qqI
>>236
それなんだよな
肉魚喰えばいいって思うがあれ全部タンパク質じゃないからな

238: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:23:37 ID:qqI
個人的にカニカマが結構有能なタンパク質や

239: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:23:50 ID:qqI
あんまりいっぱい食べれないが

245: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:27:47 ID:qqI
あとプロテインの有能なところは吸収率の速さやね

246: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:28:00 ID:YOf

ただ、プロテイン取りすぎると体が臭くなるよね?その調整が難しい

おれだけ?

247: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:28:26 ID:qqI
>>246
わかるで
体がというより屁が臭くなるよな
ワイとりすぎには気をつけてる

262: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:41:33 ID:qqI
プロテインisGOD

263: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)13:43:18 ID:eXf
とは言ってもプロテインはあくまで栄養補助食品や
出来ることなら三食ちゃんと栄養バランスのいい食事を摂ることが一番重要やで
確かにタンパク質は摂取し辛いが、肉や魚だけじゃなくあらゆる食品に含まれてるんや
だから普通の食生活をするぶんにはそこまで心配する必要もないんやで
プロテインは確かに魅力的やが、頼りすぎるのも考えものや
まずは自身の食生活を見直し、それでも足りない栄養はプロテイン等で補うのが理想や
みんなも基本を忘れずに健康な生活を送ろう!

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