炭水化物より肉食えとかいう風潮

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1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:28:35 ID:gt2
一理ない

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1510086515/

2: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:29:17 ID:Bbt
せやな

4: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:29:31 ID:IBD
肉のみで痩せたヤツおったな

7: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:30:13 ID:gt2

効率よくタンパク質を筋肉に変えるには
タンパク質をエネルギーとして用いないように
ひたすら炭水化物食わなければいかんのに

パワースポーツなんか特にや

8: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:30:26 ID:IYz
両方たくさん食うんやぞ

9: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:31:00 ID:gt2

ちょっと勉強して筋トレかじればわかることやのに

そら最初から細マッチョ狙うとかならまだしも

10: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:32:22 ID:Bbt
まあ糖質制限というダイエット商材が今人気なんやからしゃーない

11: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:32:24 ID:gt2
高校生とか20代前半で
本格的に野球やってるなら
肉500gと米4000gとか食わないとでかくならんのやで

12: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:34:22 ID:lL2
>>11
米4kg?!

15: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:35:04 ID:gt2
>>12
炊いた後でや

16: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:35:39 ID:lL2
>>15
いずれにせよ多すぎるやんけ(白目)

14: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:34:50 ID:IYz
>>11
何合になるんや…

22: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:40:51 ID:vlG
>>14
約26.5合らしいで(囁き声)

26: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:43:17 ID:krh
>>22
しぬな

27: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:43:20 ID:gt2

>>22
自分で書いててなんやけど
二升半やんけ!

なお総カロリー的にはフェルプスはもっと食ってる模様(白目

13: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:34:39 ID:gt2

強豪校とかでどんぶりメシ何杯も食わすのは意味あるんやで

最近だとソフトバンクの3軍の食事でも
同じようなことやってるってちょっと話題になった

17: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:35:46 ID:0Z5
昔アッニが野球球児やってた頃は月30kgの米買ってたな
めっちゃ白米くってたで

18: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:36:42 ID:gt2

まあ炭水化物を全部米で食うってのは現実的やないけど

高校球児とかみんなシュッとしてるけど
あれほんとは理想的やないんや

19: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:38:13 ID:qHr
>>18
やっぱ清宮、村上、岩見みたいな恵体が理想か

21: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:40:42 ID:gt2

>>19
体脂肪率低いってことは足りてへんってことやからな
毎日運動して筋トレして太れるのは
量食える+吸収効率がいいってことやね

だから咀嚼して大量に食えない凡人は
高カロリー高たんぱくのドリンク作って無理やり飲むわけやけど

20: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:39:24 ID:gQG
イチローの体型がええやろアスリートって感じだし

24: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:42:03 ID:gt2
>>20
自分の使いやすいように身体つくれるのも
すごいことやね

31: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:45:32 ID:gt2
チーズバーガー増量法
あっ(身体をでかくするには結構効率のいいやり方であることを)察し

32: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:47:42 ID:qHr
>>31
パン+肉+乳製品のトリプルコンボやね

34: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:48:33 ID:gt2
ちなみにロードレース(自転車)で
ツール・ド・フランス期間中は1日8,000lcal摂取する模様

37: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:50:57 ID:gt2
中高生はとにかくひたすら食っとけってことや
おんJ民に言われんでもわかってるだろうけど

41: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:55:21 ID:McD
肉を肉で挟んで肉を巻いて肉に肉をかけて肉を入れた肉を食いたい

42: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:55:52 ID:gt2
>>41
肉巻き肉握り(肉)

43: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:56:04 ID:VQ0
医者に訊くと、バランス良い食事を心がけるように
大体こういう
極端なことは言わないよね

45: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:57:16 ID:hVk
>>43
実際それが最強やしな

47: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)05:57:42 ID:gt2
>>43
6000kcalくらいでバランス良く食えばいいんやで

54: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)06:03:30 ID:8Cx
>>43
医者って結構適当やぞ

62: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)06:57:00 ID:tDl
>>43
イッシャの考えてる理想的な人間にアスリートは入っとらんからやで
1日8000kcalもとらないと体を維持できないような運動は逆に不健康なんや

53: 名無しさん@おーぷん 2017/11/08(水)06:03:29 ID:Kes
糖尿病になりそうだから嫌

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